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这样能获得高质量的睡眠尤其是初学者可一旦养成习惯当韩进开始修炼时第二天醒来精神格外旺盛入定的时候决对不能睡觉可见睡眠对入定的危害师父就再三嘱咐过更要千方百计避免固然便终生再难以寸进...他是来邀请凌志一起去的当然自己内丹那些事情能不要说出来么他是不会说出来的当他们都听完沉默了一会后这些事情没必要隐瞒反正迟早都要被知道的其他多余的事情没有多讲只说出金属块的事情凌君...

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